8 (3435) 49-93-35

 г. Нижний Тагил, ул. Максима Горького, 41

(перекрёсток улиц Максима Горького и Быкова)

Константин Пономарев - Сергей Воробьев

АНИМЭЙТ v.3.7

8 (3435) 49-93-35

 

г. Нижний Тагил, ул. Максима Горького, 41

Никита Кузнецов vs Элнур Самедов

Сергей Воробьев vs Роберт Зопунян

Расписание групповых программ

 

 

Аэробные классы

STEP аэробика - это высоко интенсивный класс с использованием специального оборудования - степ платформ. Эффективность занятия достигается непрерывной аэробной нагрузкой в течение 20-40 мин. Повышением частоты сердечных сокращений..В результате укрепляется сердечная мышца, сжигается жировая прослойка, укрепляются мышцы ног и ягодиц, развивается выносливость и координация. В конце занятия выполняются упражнения направленные на укрепление мышц брюшного пресса, спины или рук.

 

Силовые классы

ABL (Abdominal Buttocks Legs - бёдра, ягодицы, пресс) - силовой урок, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса и спины. В результате подтягиваются ягодицы, укрепляются бёдра, живот становится плоским и упругим, укрепляются мышцы спины. Формируется красивый рельеф. Нагрузка высокой интенсивности.

МТ (Muscle Toning) - cиловой урок, направленный на тренировку всех крупных групп мышц. В результате фигура становится подтянутой, а мышцы рельефными. Нагрузка высокой и средней интенсивности.

 

ФИТНЕС БОКС

Это активные нагрузки для поддержания формы и эмоциональной разрядки после рабочей недели, способствующие сжиганию жира, подтягиванию кожи, улучшения самоорганизацию, научат постоять за себя морально и физически…

 бокс развивает мышцы комплексно, формирует идеальный силуэт без грубого рельефа…

 

 

8 (3435) 49-93-35

 г. Нижний Тагил, ул. Максима Горького, 41

(перекрёсток улиц Максима Горького и Быкова)